Footbag

Footbag - nazwa zbiorcza pokrewnych dyscyplin sportu i przyrządu, który jest w nich wykorzystywany. Footbag w Polsce jest często nazywany grą w zośkę.

Spis treści

  • 1 Dyscypliny
    • 1.1 Freestyle
    • 1.2 Net
    • 1.3 Inne
  • 2 Sprzęt
    • 2.1 Freestyle
    • 2.2 Net
  • 3 Zawody
    • 3.1 Aktualni Mistrzowie Świata w Footbag[1]
      • 3.1.1 Freestyle
      • 3.1.2 Net
      • 3.1.3 Inne
  • 4 Linki zewnętrzne
  • 5 Przypisy
//

Dyscypliny

W Footbagu wyróznia się kilka dyscyplin. W każdej z nich podstawowym elementem jest podbijanie małej piłeczki nogami, ale na różne sposoby.

Freestyle

Polega na wykonywaniu trików footbagiem. Piłeczkę można kopać i łapać wszystkimi częściami ciała oprócz rąk. Dodatkowo można wykonywać różnorodne inne elementy, takie jak: obroty wokół zośki nogami (dex), czy głową (ducking, diving), obrót całego ciała wokół własnej osi (spin), i wiele innych. Footbag Freestyle dzieli się na następujące konkurencje: Routines (główna konkurencja, gracz prezentuje dwuminutowy układ (tzw. rutynę) pod wybraną przez siebie wcześniej muzykę, podobnie jak w łyżwiarstwie figurowym ocenia się jego umiejętności techniczne i artystyczne, istnieją rutyny Singles (singlowe) i Doubles (gra w parze), Circle Contest, Shred 30, Sick 3, Big 1, Most Rippin' Run, Request Contest oraz Short Technical Program.

Net

"Siatkonoga", gra się na boisku przez siatkę na wysokości 155 cm, można odbijać footbag tylko stopami, zasady są podobne jak w siatkówce. Efektowne są bloki i ścięcia nogami w wyskoku.

Inne

Prócz dwóch wyżej wymienionych dyscyplin istnieją również inne, bardziej rekreacyjne, takie jak Golf, 4 Squares (4 kwadraty), czy 2 Squares (2 kwadraty).

Sprzęt

Każda dyscyplina Footbagu ma swój własny sprzęt.

Freestyle

Profesjonalny 32-panelowy Footbag do gry we Freestyle We Freestyle'u używa się małych piłeczek - woreczków (4cm-5cm dla zaawansowanych i 5cm-6cm dla początkujących), uszytych najczęściej z cienkiego syntetycznego zamszu zwanego facilem, wypełnionych mniej niż do połowy objętości piaskiem, żwirkiem, plastikowym granulatem, metalowym śrutem lub mieszaniną tych materiałów. Każdy footbag składa się z pewnej ilości łatek. Te z małą ilością paneli (2, 4, 6, 8, 12) stosowane są zazwyczaj przez początkujących graczy, ponieważ są stosunkowo tanie (10-20 zł) i łatwo można złapać je na but. Profesjonaliści używają zazwyczaj woreczków 32-panelowych, gdyż zachowują one w powietrzu kształt kuli, co pomaga przy trudniejszych ewolucjach. Istnieją również zośki o większej ilości łatek (42, 64, a nawet 256!), ale z uwagi na dużą ilość szwów gra się nimi dość trudno i służą głównie do zwykłej gry w zośkę. Ważnym elementem we Freestyle'u jest również odpowiednie obuwie. Początkujący gracze zadowolą się zwykłymi trampkami. Profesjonaliści używają zazwyczaj tenisowego obuwia Adidas Rod Laver, Adidas Nastase, czy Reebok G-Unit G-6, ale również buty o nazwie Quantum firmy Planet Footbag, pierwsze oficjalne buty do Footbag Freestyle'u, które światło dzienne ujrzały zaledwie przed paroma laty i wciąż są udoskonalane.

Net

W dyscyplinie Net używa się twardych, ciężkich footbagów, wykonanych ze skóry i mocno wypełnionych, które wyglądem przypominają małą piłkę.

Zawody

W Footbagu, podobnie jak w innych dyscyplinach sportu, odbywają się zawody. W 2009 r. miały miejsce 30. coroczne Mistrzostwa Świata w Footbag, a pierwsze Mistrzostwa Polski w Footbag odbyły się w roku 2001.

Aktualni Mistrzowie Świata w Footbag[1]

Freestyle
  • Open Singles Routines - Vaclav Klouda (Czechy)
  • Women Singles Routines - Tina Aeberli (Szwajcaria)
  • Open Doubles Routines - Tomas Tucek i Martin Sladek (Czechy)
  • Mixed Doubles Routines - Wiktor Dębski i Małgorzata Nycz (Polska)
  • Open Circle Contest - Vaclav Klouda (Czechy)
  • Open Shred 30 - Milan Benda (Czechy)
  • Women Shred 30 - Tina Aeberli (Szwajcaria)
  • Open Sick 3 - Arkadiusz Dudziński (Polska)
  • Open Request Contest - Milan Benda (Czechy)
Net
  • Open Singles Net - Emmanuel Bouchard (Kanada)
  • Open Doubles Net - Patrick Schrickel i Florian Goetze (Niemcy)
  • Women Singles Net - Maude Landreville (Kanada)
  • Women Doubles Net - Maude Landreville i Genevicve Bousquet (Kanada)
  • Mixed Doubles Net - Maude Landreville i J-F Lemieux (Kanada)
Inne
  • Open 2 Square - Wiktor Dębski (Polska)
  • Open Golf - Stephan Rautenberg (Niemcy)

Linki zewnętrzne

Commons in image icon.svg   Wikimedia Commons ma galerię ilustracji związaną z tematem: Footbag
  • Polskie Stowarzyszenie Footbagu

Przypisy

  1. ↑ 30th Annual IFPA WORLD FOOTBAG CHAMPIONSHIPS
Źródło „http://pl.wikipedia.org/wiki/Footbag”

Tak się pisze ...

Sport to idealny sposób na poprawę swojego wyglądu, a co za tym idzie, wzbudzania zainteresowania swoją osobą. Bolączką kobiet zazwyczaj jest nadmiar wagi, właśnie z tego powodu panie decydują się na uprawianie sportu. Sprawa nieco inaczej wygląda, jeśli chodzi o mężczyzn, ci nawet, gdy nie mają zmartwień dotyczących dużej nadwagi to zawsze narzekają na niedobór mięśni. To muskulatura decyduje o tym jak postrzega się faceta, ale na szczęście sport zna metody również na to. Uczęszczanie na siłownię niestety nie załatwi całej sprawy, bowiem każdy przyszły kulturysta powinien zdawać sobie sprawę jak wielką rolę w jego sport treningu odgrywa dieta oraz regularność. Należy na bieżąco dostarczać organizmowi wysokich białek oraz dbać o to, aby prowadzone ćwiczenia odbywały się w równych odstępach czasu, nie większych niż pięć dni. W przeciwnym wypadku sport nie odniesie żadnego skutku, a trudy związane z treningiem praktycznie pójdą na marne.